觉知自我,贴近他者 | 系统院开展心理委员与宿舍长心理健康教育活动

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      为提升学院学生骨干的朋辈助人意识与心理支持能力,引导学生积极面对心理挑战,10月10日,麻豆传媒 在南校园举办了学生骨干心理培训活动。培训邀请了学校心理健康教育咨询中心刘志成老师作为主讲嘉宾,学院袁婷副书记出席活动,班级心理委员和宿舍长共同参与。

 

      培训以“觉知自我·贴近他者”为主题,刘志成老师从心理学的角度,系统讲解了朋辈心理助人的基本理论与方法。他结合生态系统理论、人格发展八阶段理论与成人初显期理论,帮助同学们认识到大学生心理发展的规律与特点,并指出,助人工作不仅需要知识和技巧,更需要理解他人、接纳差异的态度。
 

刘志成老师进行培训

 

      在实践环节中,刘老师带领同学们进行了“我与你的相遇”“倾听与复述”等互动练习。通过面对面的交流体验,大家在安静的氛围中学会了用眼神、姿态和语言去感受对方的情绪与存在,体会到非语言沟通的重要性。练习中,同学们两两分组,轮流担任分享者、倾听者和观察者。刘老师鼓励大家放下评价,以开放的心态聆听,并通过“内容反应”“情感反应”进行复述,让沟通更加真诚和有效。同时,刘老师也讲解了开放式提问与欣赏式对话的技巧,提醒大家多从“是什么”“怎样”出发去了解他人,少用带评判性的“为什么”,让对话更自然,也更具支持性。
 

现场交流互动


      互动环节中,刘老师详细讲解了心理问题的识别与应对。他提醒同学们,朋辈工作中要关注身边同学情绪、睡眠、饮食等方面的变化,做到早发现、早关怀、早转介。同时,要始终遵守助人伦理原则,在支持他人的同时,尊重隐私与个体差异。

 

      最后,袁婷副书记寄语同学们,希望大家在未来的学习与生活中,以觉知自我、理解他者的姿态,用真诚和耐心搭建信任的桥梁,共同营造团结友爱、积极向上的集体氛围,以实际行动应对心理健康方面的挑战,共同成长进步。